事实证明，邓超职业生涯中最聪明的事，就是离开了跑男
对演员而言，参加真人秀是迅速获得高曝光度和收益的直接方式，无论新晋红人还是资深戏骨，都可能在其中被塑造成 “憨憨傻笑男” 的形象。曾几何时，综艺是娱乐圈最赚钱的领域，且对演技要求不高，却也逐渐成为观众诟病的对象。而邓超，如今已展现出聪明才智，选择退出综艺另辟蹊径，这无疑是个精明的决策。
若说邓超职业生涯中最遗憾的事，在很多影迷看来，便是放弃演技参与《跑男》。那时他的演技堪比黄渤和孙红雷，三人水准不相上下。他能将吸烟这种简单动作演得极具戏剧性，与 “奶油小生” 形成巨大反差，一场 “注射死” 的戏被列为教材，开车吸烟的细节表演也堪称一绝。虽逐渐迷上喜剧元素，且喜剧电影与严肃电影不同，出戏反成亮点，他和孙俪也曾在电影中大放异彩、放飞自我。
但综艺的收入显然更可观，顶级明星在综艺中的片酬可达上千万，这让不少老戏骨望尘莫及。邓超最终加入《跑男》，与杨颖、王祖蓝、陈赫等人成为常驻嘉宾。《跑男》确实提升了他的知名度，尤其在年轻人中广为人知，收入也颇为丰厚。
然而，高收入需高收视率支撑，节目为吸引眼球花样百出。2016 年，《跑男》因在杭州博物馆内撕名牌，演员们跑跑跳跳、撕扯打闹，周围就是珍贵文物，引发对节目不尊重文化遗产的质疑。更糟的是，节目组在国外拍摄后未给当地工作人员支付工资，被外国媒体曝光，声势浩大。还有将娱乐搬到联合国宣讲的荒唐事，即便怀疑是剧本安排，也让人觉得过火。
如今，综艺难以维持长久热度，收视率起伏不定，邓超等大咖的收入也开始缩水，这让他意识到待在综艺圈非长久之计。
最近，邓超的转型引发关注，他不满足于做演员，尝试当导演。尽管其导演作品的叙事能力有可圈可点之处，但作为导演并非一帆风顺。即便曾是实力派演员代表，现在观众更多记住的是他在综艺中的搞笑角色和《美人鱼》中的滑稽表现，让影迷产生疑虑。
他的转型充满挑战，为拍一部成本 1 亿的电影，承受巨大压力，与其他大片竞争时，作品面临市场冷遇，赔钱难以避免，后来不得不回到综艺和代言中 “回血”。
7 月 11 日，邓超工作室公布他接下汽车代言，视频中的他态度严肃，但评论区不全是好评，有人质疑品牌，担心影响口碑。不少网友催促他开社交账号带货，觉得他若缺钱可加入带货行列。电影投资的 1 亿多成本对普通人而言难以想象，邓超是否甘心妥协不得而知，但他的转型已让他深陷其中，难以轻易摆脱。
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